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윈도아 행복비타민

마음을 움직이는 도구는 마음뿐이다~! 손으로 만질 수 없는 마음 마음은 우리의 손으로 만질 수 없는 부분이다 마음을 만져줄 수 있는 사람만이 마음을 움직일 수 있다 마음을 만져줄 수 있는 비결은 먼저 마음을 주어야만 한다 그리고 마음을 움직일 수있는 진실을 보여주어야 한다. 그렇게 하지 않으면 마음의 빗장을 열 수 없다 마음을 만져줄 수 있는 사람은 자신의 마음을 낮추어야 한다. 높은 마음을 가지고 있는 사람에게는 아무도 마음 문을 열지 않는다. 최대한 낮추고 최대한 섬기는 자세로 다가가야 한다 마음을 움직이는도구는 마음뿐이다. 그 마음은 순수해야 한다 그 마음은 깨끗해야 한다 그 마음은 아름다워야 한다 그 마음은 상대방을 더 위하는 마음이어야 한다 성숙한 마음은 겸손한 마음이다 성숙한 마음은 세워주는 마음이다 성숙한 마음은 덮어주는 마음이.. 더보기
[틱낙한]-사랑은 이해의 또 다른 이름~~! [틱낙한]-사랑은 이해의 또 다른 이름~~! 진정한 사랑은 깊은 이해를 요구한다 사실 사랑은 "이해"의 또 다른 이름이다 이해 하지 못한다면 그대의 사랑은 상대방에게 "고통"을 줄 뿐이다 동남아시아 사람들은 두리안 이라고 불리는 가시가 있는 커다란 과일을 지나칠 정도로 좋아한다 그 과일에 중독되어 있다고 해도 지나침이 없다 두리안에서는 매우 강한 냄새가 난다 그래서 어떤 사람들은 과일을 다 먹고 나서 과일 냄새를 계속 맡기 위해 껍질을 침대 맡에 놓아 두기 까지 한다 하지만 나는 두리안의 냄새를 끔찍히 싫어한다 어느 날 내가 베트남의 한 절에서 경전을 외우고 있는데 불상 앞에 어느 신도가 바친 두리안이 놓여 있었다 나는 목탁을 두드리며 큰 사발처럼 생긴 종을 함께 울리면서 경전을 외려고 노력했다 하지만 .. 더보기
난 가슴에 무엇을 품었을까~? 난 가슴에 무엇을 품었을까~? 사람은 누구나 자기 중심에 소중한 무엇인가를 품고 살아가는 것 같습니다. 어떤 이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다. 어떤 이는 서러운 기억을 품고 살아가고 어떤 이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다. 그러나 어떤 이는 아름다운 기억을 품고 살아갑니다. 기쁜 일을 즐겨 떠올리며 반짝이는 좋은 일들을 되새기며 감사하면서 살아갑니다. 사람의 행복과 불행은 바로 여기에서 결정되는 것이 아닐까 생각합니다. 누구에게나 똑같이 주어지는 기쁨과 슬픔, 만족과 불만 중 어느 것을 마음에 품느냐에 따라 행복한 사람이 되기도 하고 불행한 사람이 되기도 한다는 생각입니다 맑고 푸른 하늘을 가슴에 품고 살면 됩니다. 아름다운 꽃 한 송이를 품어도 되고 누군가의 맑은 눈동자 하나, 미소짓는 그리운.. 더보기
처음 가졌던 소중한 마음~~! 처음가졌던 소중한 마음~~! 우리가 무언가에 싫증을 낸다는 것은 만족을 못 하기 때문인 것 같습니다. 처음 가졌던 나름대로 소중한 느낌들을 쉽게 잊어가기 때문이죠. 내가 왜 이 물건을 사게 됐던가? 내가 왜 이 사람을 만나게 됐던가? 내가 왜 그런 다짐을 했던가? 하나 둘 곱 씹어 생각하다 보면 그 처음의 좋은 느낌들을 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 생각은 변화합니다. 늘 같을 순 없죠. 악기와도 같아요. 그 변화의 현 위에서 각자의 상념을 연주 할지라도 현을 이루는 악기 자체에 소홀하면 좋은 음악을 연주 할 수 없습니다. 우리는 늘 변화를 꿈꾸지만 사소한 무관심과 나만 생각하는 이기주의에 이따금 불협 화음을 연주하게 되지요. 현인들은 말합니다. "가장 소중한 것은 언제나 우리가 알지 못하는 사이에 가.. 더보기
生을 둥글게 둥글게~~! 生을 둥글게 둥글게~~! 삶이란 참으로 복잡하고 아슬아슬합니다. 걱정이 없는 날이 없고 부족함을 느끼지 않는 날이 없습니다. 어느 것 하나 결정하거나 결심하는 것도 쉽지 않습니다. 내일을 알 수 없고 늘 흔들리기 때문입니다. 삶이란 누구에게나 힘든 이야기입니다. 말로는 쉽게 "행복하다", "기쁘다"고 하지만 과연 얼마만큼 행복하고 어느 정도 기쁘게 살아가고 있는지 생각해보면 막막합니다. 이러면서 나이가 들고 건강을 잃으면 "아! 이게 아닌데... "하는 후회의 한숨을 쉬겠지요. 그런데도 왜 이렇게 열심히 살까요. 어디를 향해 이렇게 바쁘게 갈까요. 무엇을 찾고 있는 걸까요. 결국, 나는 나, 우리 속의 특별한 나를 찾고 있습니다. 내가나를 찾아다니는 것입니다. 그 고통, 갈등 , 불안, 허전함은 모두 나.. 더보기
성공과 행복을 위한 주문~! 성공과 행복을 위한 주문~! 우리 인간은 습관과 타성의 동물입니다. 습관적으로 사고하고 말하고 행동합니다. 우리가 변화하고 발전하려면 기존의 습관과 방식에서 벗어나야 합니다. 그러나 사오십년간 익숙해온 자동반응 방식을 벗어나는 것은 매우 힘들기 때문에 대부분의 사람들은 거의 매일 타성에 젖어 생활합니다. 이렇게 습관적으로 기계적으로 생활하는 현대인을 벗어나기 위해 지금과 달리 더 나은 삶을 살고 싶다면 우리는 항상 깨어있어야 합니다. 깨어있다는 것은 수시로 우리의 사고와 말과 행동을 주시하는 것입니다. 지금 이순간 최선의 선택이라는 주문을 마음속으로 외치며 체크해 보십시요. 우선 바로 지금 나는 무엇을 하고 있는가를 자각하는 것입니다. 식사, 운전, 목욕, 설거지 등도 소중한 일입니다. 그러나 장시간 T.. 더보기
생을 아름답게 바꾸어 사는 법 생을 아름답게 바꾸어 사는 법 눈앞에 물질이 있어야 만이 인생을 아름답게 사는 것으로 알고 있습니다 마음의 문을 조금만 크게 연다면 인생은 아름답게 바꾸어 살수가 있습니다 그러나 사람들은 마음의 문을 걸어 잠급니다 이 세상에서 받는 고통 아프게 사는 것 그 속에 갇혀 괴로워합니다 봄날이 되면 사람들은 창문을 활짝 엽니다 겨울 내내 묵었던 모든 것들을 밖으로 꺼내어 햇빛에 말리면 방안은 금시 싱그러움으로 가득 채워집니다 사람 마음도 이 방과 같습니다 마음의 문을 크게 열면 안에 갇혀 있던 공기가 모두 빠져나가고 싱그러움이 가득 넘쳐 납니다 인생을 아름답게 바꾸어 사는 법은 바로 마음 속에 있습니다 그 문을 열면 희망이 들어옵니다 세상의 집은 문을 열어 두면 도둑이 들어와 모든 것을 가져가지만 마음의 문을 .. 더보기
가는 곳마다 주인이 되어라~~~! 가는 곳마다 주인이 되어라 서 있는 그 곳이 모두 진리의 자리이다." 삶은 나에게 일러주었네 나에게 없는 것을 욕심내기보다는 내가 갖고 있는 것을 소중히 하고 감사히 여기라는 것을 삶은 내게 또 일러주었네 갖고 있는 것에 너무 집착하지 말기를 그것에 지나치게 집착하다 보면 외려 잃을 수도 있다는 것을 내가 가진 것이 무엇인가? 내가 가질 수 있고 가질 수 없는 것은 또 무엇인가? 나는 여지껏 욕심만 무겁게 짊어지고 있었네 그 욕심을 잃을지라도 결행하는 것은 결코 욕심이 아니라고 내 마음이 나에게 이야기 하네 우리는 언젠가 때가 되면 육신마저 버리고 가야하네 그런데 무엇이 그리 필요하랴? 우리가 살아가는 동안 노력해야 할 것은 사실 얼마만큼 소유할 것인가가 아니라 소유하고 있는 것에 대해 얼마만큼 감사해야.. 더보기
매력DNA를 키우자~~~! 매력DNA를 키우자~~~! 2002년 노벨 경제학상 수상자인 대니얼 커너먼 교수는 성공 여부를 좌우하는 것은 능력이나 성실한 자세, 운이 아니라 호감 즉, '끌림'이라고 했다. 다행이 우리 언어에는 이 '끌림'을 정의하는 명확한 단어가 있다. 그것은 사람의 마음을 잡아 끄는 힘, 바로 매력(魅力)이다. 성공의 조건으로 매력이 득세한 것은 권력형 리더십의 종말과 운명을 함께 하고 있다. '전체' 보다는 '개인'을, '획일화' 보다는 '다양성'을 점점 중요하게 생각하면서, 강하게 끌어당기는 리더보다는 스스로 다가오게 하는 리더가 더 필요해진 것이다. 이들이 내뿜는 매력은 자신의 신뢰도를 높여주고, 주변에 사람을 불러 모으고, 결국 성공에 이르게 한다. 매력적인 인간은 인기를 끌고 자연히 주위에 사람과 재물이.. 더보기
마음 리셋(Reset)하기~~! 마음 리셋(Reset)하기~~! 지구의 한쪽이 태양빛을 받아 눈부시게 빛나는 오후, 그 반대쪽은 어두운 밤이다. 종이 한 장에도 겉과 속의 양면이 있으며, 말 한 마디에서도 밝음과 어두움이 있다. 어느 누구도 고민의 늪에 빠지면 좀처럼 헤어나지 못한다. 또 이미 저지른 작은 실수가 언제까지고 타다 남은 후회의 불씨가 되어 가슴 속에서 연기를 피우는 경우도 있다. '리셋(Reset)'이라는 말에는 요즘 컴퓨터의 영향으로 인해 버튼 하나만으로 삶의 방식을 간단히 리셋할 수 있다고 쉽게 착각하는 부정적인 이미지가 있는가 하면, 그와는 반대로 이제까지의 것들에 얽매이지 않고 심기일전하여 새로운 마음으로 처음부터 다시 시작한다는 긍정적인 이미지도 있다. 리셋의 한 방식인 '잠시' 라는 말이 있는데, 이 '잠시'라.. 더보기
지혜롭고 재치 있는 의사표현~! 지혜롭고 재치 있는 의사표현~! 뜻밖의 질문을 받고 대꾸할 타이밍을 놓쳐 뒤늦게 불쾌함을 느낀 경험은 누구나 있을 것이다. 순발력 양성 지도자인 마티아스 펨은"순발력은 나의 힘"이라는 저서에서 순발력도 문법과 마찬가지로 일정한 법칙을 익히면 쉽게 배울 수 있다고 한다. 기분 나쁜 말에도 재치 있게 대답하고 협상이나 토론에서 자신 있게 의사 표현하는 법을 알아 보자. "남의 눈을 의식하지 마라" 세상에서 모든 사람의 마음에 드는 완벽한 사람은 없다. '다른 사람이 나를 어떻게 생각할까?'라는 상상은 순발력을 방해 하므로 당장 지워 버려라. 순발력 있게 행동하려면 먼저 남의 눈으로부터 자유로워져야 한다. "변명 없이 인정하라" 잘못에 대해 어떤 변명도 하지 않고 있는 그대로를 인정하면 상대는 오히려 할 말이.. 더보기
믿음의 눈으로 세상을 보자~~! 믿음의 눈으로 세상을 보자 세상은 내가 느끼는 것만이 보이고, 또 보이는 것만이 존재한다. 우린 너무나 많은 것들을 그냥 지나치고 있다. 느끼질 못하고, 보지 못하기 때문이다. 하늘이, 별이, 저녁노을이, 날이면 날마다 저리도 찬란히 열려 있는데도 우리는 그냥 지나쳐 버린다. 대신 우린 너무 슬픈 것들만 보며 살고 있다. 너무 언짢은 것들만 보며 살고 있다. 그리고 속이 상하다 못해 좌절하고 자포자기까지 한다. 희망도 없는 그저 캄캄한 날들만 지켜보고 있다. 하지만 세상이 원래 어려운 것은 아니다. 어렵게 보기 때문에 어렵다. 그렇다고 물론 쉬운 것도 아니다. 우리가 어떻게 보느냐에 따라 달라진다. 반 컵의 물은 반이 빈 듯 보이기도 하고 반이 찬 듯 보이기도 한다. 비었다고 울든지, 찼다고 웃든지, 그.. 더보기
세상을 가장 옳게 사는 지혜~~! 세상을 가장 옳게 사는 지혜~~! 유리하다고 교만하지 말고 불리하다고 비굴하지 말라. 자기가 아는 대로 진실만을 말하여 주고받는 말마다 악(惡)을 막아 듣는 이에게 기쁨을 주어라. 무엇을 들었다고 쉽게 행동하지 말고 그것이 사실인지 깊이 생각하여 이치(理致)가 명확할 때 과감히 행동하라. 지나치게 인색하지 말고 성내거나 미워하지 말라. 이기심을 채우고자 정의를 등지지 말고 원망을 원망으로 갚지 말라. 위험에 직면하여 두려워 말고 이익을 위해 남을 모함하지 말라. 객기(客氣)부려 만용(蠻勇)하지 말고 허약하여 비겁하지 말라. 사나우면 남들이 꺼려하고 나약하면 남이 업신여기나니 사나움과 나약함을 버려 지혜롭게 중도(中道)를 지켜라. 태산(泰山)같은 자부심을 갖고 누운 풀처럼 자기를 낮추어라. 역경(逆境)을 .. 더보기
관념화 하지 말라 - 병사가 성문을 지키듯~! 관념화 하지 말라 - 병사가 성문을 지키듯~! 대상을 관념화한다는 것은 이미 들어온 정보를 근거로 추상적으로 생각해내서 개념화한다는 것이다. 예를 들어, 경행을 할 때, 한참을 걷다보면 왼발 후에는 오른발이 나온다는 것을 이미 알고 있기 때문에 굳이 입으로 “왼발",“오른발”을 외우지 않더라도 마음이 먼저 오른발이 올 것에 앞서고 있음을 보게 된다. 같은 일이 되풀이 되다보니 미리 예견하여 대처하는 것이다. 이것이 관념화한 것이다. 호흡에서도 마찬가지다. 들이쉬고 나면 내쉰다는 것을 이미 알고 있기 때문에 마음이 먼저 내쉴 준비를 하고 있는 경우가 그것이다. 초보자들이 종종 호흡을 알아차리려고 하면 숨이 차다고 하면서 시작도 하기 전에 포기하는 수가 있는데 이는 호흡에 힘이 들어갔기 때문이다. 호흡에 앞.. 더보기
자신만의 길~~~! 자신만의 길 나무는 나무다운 삶의 자세로 살아가고 있습니다. 잎이 무성한 나무는 그 모습대로 빛나고 앙상한 나무 또한 잎이 무성한 나무 옆에 있다고 해서 열등감을 가지지는 않습니다. 큰 나무는 큰 나무대로 울창하게 하늘로 솟고 작은 나무는 작은 아름다움으로 삶을 살아가는 것입니다. 사람들도 제각기 사는 모습이 다릅니다 어떤 일을 하든지 자기만의 색깔을 가지고 살아가는 모습이 아름답습니다. 지위가 높다고 해서 그 모습까지 아름다운 건 아닙니다. 자신만의 독특한 삶의 모습으로, 자신만의 독특한 향기로 살아가는 것이 아름다움입니다. 제비꽃은 제비꽃답게 살아가는 모습이 가장 아름답듯이 자신만의 색깔로 자신에게 가장 충실한 삶을 그려나가야 할 것입니다. 인생 최고의 성공은 자신만의 길을 끝까지 완주하는 것이니까요.. 더보기
분명한 것과 희미한 것~~! 분명한 것과 희미한 것 분명히 아는 것과 희미하게 아는 것은 전혀 다릅니다. 분명히 아는 것은 내 것이지만, 희미하게 아는 것은 남의 것이기 때문입니다. 분명히 사랑하는 것과 희미하게 사랑하는 것은 다릅니다. 분명히 사랑하는 것은 아름답지만, 희미하게 사랑하는 것은 추하기 때문입니다. 분명히 믿는 것과 희미하게 믿는 것은 전혀 다릅니다. 분명히 믿으면 신뢰받지만, 희미하게 믿으면 의심받기 때문입니다. 분명히 떠나는 것과 희미하게 떠나는 것은 전혀 다릅니다. 분명히 떠나면 새로운 것을 얻게 되지만, 희미하게 떠나면 과거에 얽매이기 때문입니다. 분명히 바라는 것과 희미하게 바라는 것은 전혀 다릅니다. 분명히 바라는 것은 이루어지지만, 희미하게 바라는 것은 이루어지지 않기 때문입니다. 분명히 말하는 것과 희미.. 더보기

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