자연 그대로의 상태에서 받아보는 고창오디

안녕하세요 코리아 바로통 방문자 여러분~

오늘도 이렇게 고창다정농원에서 여러분을 찾아온 이유는

탐스럽게 열린 고창의 오디를 여러분께 소개해드리기 위해서입니다~

복분자, 오디, 블루베리 하면 유명한 지역, 바로 고창!

고창의 오디는 타 지역에 비해 훨씬 오디를 생산하기에 최적의 조건을

지니고 있어, 오디를 생산하는 농가들이 많습니다

오디 오디 하시는 분들이 많아지는 만큼

오디의 효능에 대해 궁금해하시는 분들이 많은데요

네이버 지식백과에 나와있는 오디의 효능을 보여드릴게요~

오디

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재료분류	과실류 > 오디
칼로리	50kcal (100g)
제철	8월 ~ 9월

[네이버 지식백과] 오디 (쿡쿡TV , 쿡쿡TV)

· 섭취방법 : 씻어서 생으로 먹는다. 또한 잼, 과실주, 요구르트 등에 갈아서 먹는다.
· 궁합음식정보 : 요구르트 (요구르트와 오디를 함께 먹으면 영양뿐만 아니라 맛도 그만이다.)
· 다이어트 : 오디는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.
· 효능 : 항산화 작용 (뽕나무 오디는 안토시아닌 색소를 띠어 노화 방지, 시력 개선 효과에 효과가 있으며 오디씨는 비타민 E가 들어 있어 항산화 효과가 있다.)
· 영양성분

니아신 0.60mg	나트륨 16.00mg	단백질 2.60g	당질 9.30g	레티놀 0.00㎍	베타카로틴 50.00㎍
비타민 A 8.00㎍RE	비타민 B1 1.47mg	비타민 B2 0.07mg	비타민 B6 0.05mg	비타민 C 5.00mg	비타민 E 0.30mg
식이섬유 0.00g	아연 0.15mg	엽산 16.50㎍	인 45.00mg	지질 0.30g	철분 2.30mg
칼륨 284.00mg	칼슘 45.00mg	콜레스테롤 0.00mg	회분 0.90g

영양성분 : 100g 기준

[네이버 지식백과] 오디 (쿡쿡TV , 쿡쿡TV)

출처 - 네이버 지식백과

(http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1993288&cid=41312&categoryId=41435)

오디에는 이런 효능들이 있었네요~

오디 중에서도 좋기로 유명한 고창 오디,

고창 오디를 안방에서 받아보고 싶지 않으신가요?

이렇게 탐스러운 오디를 더욱 맛있게 즐기시는 방법~

오디와 설탕을 일대일 비율로 액기스를 만들어서 보관해두었다가

드시고 싶을 때 꺼내어 희석해 음료로 드시는 방법이 대표적인데요~

요구르트나 탄산음료에 이 오디 액기스를 희석해 드시면

어른아이 할 것 없이 모두가 좋아해서 더욱 맛있게 즐기실 수 있답니다

특히 발효식품은 요구르트에 액기스를 타드시면 더욱 좋답니다!

자연 그대로의 상태에서 받아보는 고창오디~

고창오디를 안방에서 받아보고 싶으시다면

010-7673-3380으로 전화주세요~