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윈도아 행복비타민/행복비타민

다 좋은일도 다 나쁜일도 없다~~!! 다 좋은일도 다 나쁜일도 없다 자신의 삶이 무겁고 힘들게 느껴진다면 이미 처해 있는 상황을 편하게 받아들이지 못하고 조금 더 나은사항을 원하는 집착의 무게이다. 늪에 빠졌을 때 벗어나고자 발버둥치면 더욱 더 빠져 들듯이 이미 와 있는 상황을 내 것으로 받아 들이지 못하고 원망하는 마음으로 삶을 살아가면 고달프고 힘들 수밖에 없다. 자기가 보고 싶은 관점에서 자기가 원하는 것만 바라보면 항상 부족한 것만 보인다. 바라보는 각도를 조금만 달리하면 자신에게 이미 있었는데도 미처 알지 못했던 감사해야 할 부분들이 많이 보인다. 다 좋은 일도, 다 나쁜 일도 없으며 과거의 삶의 결과가 현재에 나타나는 것이 세상 살아가는 이치임을 알아야 한다. 내게 없는 것, 내게서 떠나는 것에 집착하지 말고 내게 있는 것, 내게.. 더보기
너의 입이 바로 너의 그릇이고 인격이다~~!! 너의 입이 바로 너의그릇이고 인격이다 보지 않았거든 보았다 하지 말고 듣지 않았거든 들었다하지 말라. 그릇된 선입견이 너의 눈을 멀게하고 요망한 세치 혀가 너의 입을 갉는다. 겉이 화려하다고 그 사람 생활까지 요란한게 아니며 차림새가 남루하다고 그 사람 지갑까지 빈곤한 것은 아니다. 그 사람과 말 한마디섞어 보지 않았다면 너의 낮은 눈으로 너의작은 그릇으로 그의 점수를 평하지 말라. 너 또한 나또한 완벽치 않은 인간이다. 사람들은 입때문에 망하는 사람이 많다. 칭찬에 발이 달려 있다면 험담에는 날개가 달려 있다. 나의 말은 반드시 전달된다. 그 사람에 대해 알지도 못하면서 추측을 하고 단정을 지으며 말을 지어 내고 또 소문을 내고 남의 얘기 함부로 하지 말라. 남의 험담을 하는 것은 곧 그 사람을 부러워.. 더보기
내 안의 보물을 발견하는 법~!! 내 안의 보물을 발견하는 법 대저 오나 월의 명검(名劍)을 가진 자는 그것을 상자에 넣어둔 채 함부로 쓰지 않는다. 나에게 가장 소중한 보물은 무엇일까? 내가 가진 재주일까? 내가 아끼는 물건일까? 아니면 내가 사랑하는 사람일까? 누가 뭐래도 가장 중요한 것은 바로 나 자신이다. 자신을 함부로 굴리지 않는것, 자신의 가치를 스스로 발견하고 개발하는 것, 그것이 모든 이들의 최우선 과제다. 인품이 갖추어지지 않은 사람이 온갖 명품으로 몸을 치장한다고 해서 돋보이는 것은 아니다. 오히려 그는 비웃움의 대상이 된다. 그러나 내면의 명검을 가진자, 인생에서 불굴의 신념을 획득한 자는 자기 자신을 소중하게 생각한다. 그가 명품을 입었을때, 명품이 그를 돋보이게 하는 것이 아니라 그가 명품을 돋보이게 한다. 그러므.. 더보기
지혜로운 사람은 어느 때나 분노하지 않는다 지혜로운 사람은 어느 때나 분노하지 않는다 참기 어려움을 참는 것이 진실한 참음이요 누구나 참을 수 있는 것은 일상의 참음이다. 자기보다 약한 이의 허물을 기꺼이 용서하고 부귀와 영화속에서 겸손하고 절제하라 . 참을 수 없는 것을 참은 것이 수행의 덕이니 원망을 원망으로 받아들이지 말고 성내는 사람속에서 마음을 고요히 하여 남들이 모두 악행 한다고 가담하지 말라. 강한 자 앞에서 참는 것은 두렵기 때문이고 자기와 같은 사람 앞에서 참은 것은 싸우기 싫어서며 자기보다 못한 사람 앞에서 참는 것이 진정한 참음이다. 욕설과 헐뜸음을 못 참는 것은 어리석음이니 돌가루를 두 눈에 넣은 것 같고 욕설과 비방을 잘 참음은 지혜로움이니 코끼리 등 위를 화려하게 꾸밈과 같다. 욕설과 비방으로 지혜로운 이를 어찌하지 못함.. 더보기
Seven Happy (일곱가지 행복)~!! Seven Happy(일곱가지 행복) 첫째, Happy look(부드러운 미소) 웃는 얼굴을 간직하십시오. 미소는 모두들 고무시키는 힘이 있습니다. 둘째, Happy talk(칭찬하는 대화) 매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오. 덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다. 셋째, Happy call(명랑한 언어) 명랑한 언어를 습관화하십시오 명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다. 넷째, Happy work(성실한 직무) 열심과 최선을 다하십시오. 성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다. 다섯째, Happy song(즐거운 노래) 조용히 흥겹게 마음으로 노래하십시오. 마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다. 여섯째, Happy note(아이디어 기록) 떠오르는 생각들을 기뻐하십시오. 당신을 풍요로운 사람으로 만들 것.. 더보기
마음의 소리를 들어라~~!! 마음의 소리를 들어라 삶을 살아가면서 언제나 중요하게 다가오는 것은 마음의 평화에 대한 문제다 우리는 곧잘 삶의 고통에 대해 외부의 것들에 그 원인을 돌리지만 사실 그것은 전적으로 우리의 마음에 달려 있다 틱낫한은 우리의 마음을 밭 에 비유한다 그 밭에는 기쁨 사랑 이해 즐거움 희망과 같은 긍정적인 씨앗이 있는가 하면 두려움과 분노 미움 절망 시기 외로움 그리고 건강치 못한 집착 등과 같은 부정적인 씨앗이 있다 과연 내가 무엇을 원하는지 알길 원하는가 ? 그렇다면 조용히 자신의 마음에 귀를 기울여라 혼자만의 시간을 가지는 것도 좋고 일기를 쓰는 것도 좋다 평소에 무엇인가에 마음이 자꾸 끌리거나 관심이 있다면 무시하지 말고 잘 관찰하고 당신과의 연관성을 찾아보아라 그것은 당신이 한 평생을 바쳐 간절히 원하.. 더보기
성공과 행복을 위한 주문~!! 성공과 행복을 위한 주문 우리 인간은 습관과 타성의 동물입니다. 습관적으로 사고하고 말하고 행동합니다. 우리가 변화하고 발전하려면 기존의 습관과 방식에서 벗어나야 합니다. 그러나 사오십년간 익숙해온 자동반응 방식을 벗어나는 것은 매우 힘들기 때문에 대부분의 사람들은 거의 매일 타성에 젖어 생활합니다. 이렇게 습관적으로 기계적으로 생활하는 현대인을 벗어나기 위해 지금과 달리 더 나은 삶을 살고 싶다면 우리는 항상 깨어있어야 합니다. 깨어있다는 것은 수시로 우리의 사고와 말과 행동을 주시하는 것입니다. 지금 이순간 최선의 선택이라는 주문을 마음속으로 외치며 체크해 보십시요. 우선 바로 지금 나는 무엇을 하고 있는가?를 자각하는 것입니다. 식사,운전,목욕,설거지 등도 소중한 일입니다. 그러나 장시간 TV시청이.. 더보기
이 세상에서 가장 행복한 사람~!! 이 세상에서 가장 행복한 사람 사랑 속에 있는 섬세한 관심과 순수한 믿음, 더 바랄 것 없는 만족감, 미래에 대한 기대감, 이를 이루기 위한 열정과 성실은 사람을 행복하게 합니다. 우리 마음에 사랑을 품는 것이 행복의 첫걸음입니다. 둘째, 행복은 자신이 성장하고 성숙되고 있음을 느낄 때 찿아옵니다. 셋째, 진실해야 합니다. 넷째, 자기가 하고 있는 일을 사랑할 때 행복이 찾아옵니다. 다섯째, 긍정적인 생각이 행복을 가져다줍니다. 여섯째, 마음을 열어야 합니다. 일곱째, 나눔입니다. 여덟째, 자연을 사랑해야 합니다. 아홉째, 나를 소중히 여기는 것입니다. 열 번째, 행복해지기 위해 노력해야 합니다. 행복은 뜻하지 않게 굴러오는 것이 아니라 정원을 가꾸듯 씨를 뿌리고 돌보아야 꽃을 피울 수 있습니다. 그리고.. 더보기
자기 옷을 입어야 편한 것입니다~~~!! 자기 옷을 입어야 편한 것입니다 자기 옷이 있습니다 은행 나무는 노랑 은행 잎이 단풍 나무는 빨강 단풍 잎이 가장 자기에게 잘 어울리며 몸에 딱 맞는 옷입니다 사철 푸른 솔잎이 단풍 나무에 달려 있다면 푸르름을 자랑하는 솔 잎일지라도 자기 몸에 맞지 않는 옷입니다 사람에게 입혀진 옷은 그 사람이 타고난 분복인 것입니다 거지 왕자에서 서로 옷을 바꾸어 입은 왕자와 거지는 어울리지 않는 옷으로 인하여 여러가지 일을 겪게되고 난 후에 결국에는 서로 자기 옷을 찾아입는 것을 볼 수 있습니다 자기 옷을 입어야 편한 것입니다 인생이라면 더 나은 삶을 위해서 영위하기 위해서 더 높은 가치를 추구해야 할 것입니다 그러나 만약 보이는 최고만이 가장 좋은 옷이라고 한다면 우리 인생은 한 시대에 한 사람을 빼고 다 실패자가.. 더보기
인생의 배낭 속에는...^*^ 인생의 배낭 속에는 흔히 노년(老年)을 상실 세대라 한다. 상실 당하기 전에 버릴 것은 스스로 버려라 그래서 우리인생의 배낭은 가볍게 하자 과거에 내가 0 0 0 자리에 있었는데, 그 때 그 사람 아무게는 내 부하였는데 과거에 묶여 있으면 현실에 적응력이 떨어진다. 인생의 종착역엔 1등실 2등실이 따로 없다. 60대는 직업의 평준화요, 70대는 건강의 평준화 80대는 생명의 평준화라 하지 안았는가? 잘나고 못 나고는 다 거기서 거기인 것을 삶의 끝이요. 생의 종착이다. 품안에서 벗어나고, 조직에서 벗어나고, 모든 구속에서 벗어나고, 미움의 짐도 벗어버리고, 원망과 괴로움 끊어버려 배낭을 가볍게 하여 불필요하고 과도한 탐욕이나 욕심의 분모를 버리자. 자유선언의 포즈, 마음을 비운 해탈의 포즈, 평심서기(平.. 더보기
사랑은 인생의 흐뭇한 향기~!! 사랑은 인생의 흐뭇한 향기 사랑은 인생의 흐뭇한 향기이자 우리의 인생에 의미와 가치를 부여하는 인생의 따뜻한 햇볕입니다. 가정에서 사회에서 그리고 이웃간에 흐뭇하고 아름다운 정을 나누고 삽니다. 그 고운 정속에는 아름다운 사랑이 있습니다. 이러한 사랑이 있기 때문에 우리는 인생을 희망과 용기와 기대를 가지고 살아 갈수가 있습니다. 인간에게는 정의 아름다움과 흐뭇함이 있기 때문에 괴로운 인생도 기쁜 마음으로 살아가는 것입니다. 사랑한다는 것은 상대방에 대하여 따뜻한 관심을 갖는 것입니다. 내가 사랑의 주체가 되어 누구를 사랑하는 동시에 내가 사랑의 객체가 되어 누구의 사랑을 받아야 합니다. 내가 사랑할 사람도 없고 나를 사랑해 주는 사람도 없을 때 나의 존재와 생활은 무의미와 무가치로 전락하고 맙니다. 사.. 더보기
순수를 사랑하는 삶을 살았으면 좋겠습니다~!! 순수를 사랑하는 삶을 살았으면 좋겠습니다 깨끗하고 투명한 유리잔 두 개가 있습니다. 한 잔에는 맑은 물이 가득 채워져 있고, 다른 한 잔은 비워져 있습니다. 전자는 "순수" 라는 것이요, 후자는 "순진"이라는 것이죠. 순수라는 것은 물이 가득 채워져 있어 더 이상 들어갈 틈이 없으니, 깨끗함 그 자체이고요. 순진은 비어 있으므로, 그안에 순수처럼 깨끗한 물이 담길 수도 있고, 더러운 물이 들어갈 수도 있는 것입니다. 어떤 누군가가 "순수"와 "순진"의 차이를 묻더군요. 순수의 사전적 의미는 "잡것의 섞임이 없는 것", 사사로운 욕심이나 못된 생각이 없는 것입니다. 그리고 "순진"의 사전적 의미는 "마음이 꾸밈이 없이 순박하고 참되다", 세상 물정에 어두워 어수룩함 입니다. 그런데 곰곰히 생각해 보면 우리.. 더보기
너를 위하여 나를 버리듯~! 너를 위하여 나를 버리듯 눈을열지 않으면 어떤 아름다움도 볼 수가 없듯 마음을 열지 않으면 어떤 진실도 이해할 수가 없으며 가슴을 열지 않으면 어떤 사랑도 받아들일 수가 없으며 열망의 문을 열지 않으면 신의 광영이 찾아 들지 않는 것 우리는 문을 잠그고 있다 자기만의 틀에 들어앉아 문을 열지 않는다 그 어떤 빛도 보려하지 않고 어둠을 더듬으며 사는 것에 익숙해져 버렸다 어떤 계기나 뜻밖의 행운으로 하여 진리의 빛이 비춰들라치면 더 꼼꼼히 혹은 필사적으로 문을 걸어 잠그고 어둠에 싸인 두 눈마저도 감아 버리고 게다가 얼굴마저 손으로 얼른 가려버린다 누구나 자기가 아는 것 이외의 것에 대해서는 쉽사리 마음을 열지 않고 경계하듯이. - 묵연스님 중에서 - 더보기
행운으로 도미노를 만든다 행운으로 도미노를 만든다 기쁜일, 즐거운 일, 행운이다 싶은 일은 일상 속에서 우리가 느낀 일, 생각한 일과 이어져 있습니다. 아무 것도 없는 곳에서 불쑥 솟아는 것이 아니라 어디선가 자기가 뿌린 씨에서 태어나죠. 예를 들면, ˝날씨가 좋다 - 산책하고 싶다 - 언젠가 가야지˝하면 여기서 흐름은 끊어집니다. 실제로 움직이는 것이 가장 중요하죠. 나는 이따금 의식적으로 행운의 사슬을 따라가 봅니다. ˝날씨가 좋다 - 산책을 나간다 - 예쁜 카페를 발견- 들어가 본다 - 홍차가 아주 맛있다 - 홍차 종류를 물어본다 - 그 홍차를 찾으러 간다. - 맛있는 케이크집을 발견한다...˝ 하나의 행운을 발견하면 거기서 그치지 말고 계속 움직이세요. 행운으로 끝말잇기를 하듯, ˝지금˝ 느낀 호기심을 ˝당장˝ 행동에 옮.. 더보기
정말 소중한 사람이라면...^*^ 정말 소중한 사람이라면 자기 몸 옆에 두려고 하지말고 자기 마음 옆에 두려고 하세요 자기 몸 옆에 둔 사람은 떠나면 그만이고 쉽게 떠날 사람이죠 하지만 자기 마음 옆에 둔 사람이라면 떠나는 것이 아니라 멀리 떨어져 있을 뿐이며 평생 떠나지 않는 사람이 될거예요 하지만 자기 마음 옆에 둔 사람이 평생 있을거라는 당연한 생각은 하지마세요 뭐든지 꾸준한 노력과 관심 없이는 오래 가질 못하는 법이니까요 그럼 어떻게해야 자기 마음 옆에 둘 수 있고 상대방 마음 옆에 있을 수 있을까요 그러기 위해선 욕심을 버려야해요 내 마음 옆에만 두려고 하는 욕심을요 그리고 먼저 상대방 마음 옆에 평생 있을 수 있는 그런 사람이 되도록 본인 스스로 꾸준한 노력과 관심을 갖어야 하겠지요 그러다보면 자연스럽게 평생 마음속에서 떠나지.. 더보기
새하얀 도화지에 다시 그림을 그리듯~!! 새하얀 도화지에 다시 그림을 그리듯 아무리 커다란 일도 어제로 밀려나고 말았네요 아무리 힘들었던 일도 어제라는 바닷물에 묻히고 말았네요 은근히 찔러대는 가시같은 아픔도 하늘이 무너질것같은 커다란 문제들도 흐르는 시냇물처럼 흘러지나가고 오늘은 오늘일뿐! 새하얀 도화지에 다시 그림을 그리듯 그렇게 새벽도화지는 새롭고 깨끗할뿐 입니다 어제일을 다시 가져다 그리지 말기로해요 새로지은 새집에 새로운 가구들을 들여놓듯 오늘이라는 새집에는 새로운 오늘을 들여놓아요 흘러지내 버려야할 낡은 문제들은 미련없이 손에서부터 놓아 버리기로 해요 힘차게 웃으며 오늘이라는 도화지에 새롭고 신선한 그림을 그리기로 해요 -우리들의 아름다운 삶속에서- 더보기